Om du behöver hjälp nu
Många vill hjälpa dig som mår psykiskt dåligt och det finns flera hjälpresurser i samhället. Ibland kan det ta en stund innan någon svarar men du kommer att få hjälp!
- Om situationen är akut, till exempel om du har planer på att ta ditt liv
Då ska du ringa 112 eller åka direkt till en psykiatrisk akutmottagning. De har öppet dygnet runt. - Om du mår mycket dåligt utan att situationen är akut
Ring 1177 för att få vägledning. De har öppet dygnet runt. - Om du har självmordstankar och behöver prata med någon
Ring Minds självmordslinje: 90 101 som har öppet dygnet runt, eller chatta med dem via mind.se. Du är alltid anonym när du tar kontakt med Mind.